こんにちは。ご自身の急激な体型の変化にお悩みという事ですね。確かに1年で10kgというのは自身でもびっくりされたのではないかと思います。健康的にも少し不安を感じてしまう所ですよね。ですがあなたの場合良からぬストレスが原因というわけではなさそうです。俗に言う「幸せ太り」と言いますか、日々感じる喜びのエネルギーが食べる事に強く向いてしまったようですね。ですから大切なのは、視野を広げ、自身にとって未知の領域であったり、敬遠しがちな分野にも興味を持ち、積極的に目を向けていくという姿勢なのです。多きを知り、多くを考えるという事。これは心の代謝能力を潤し、引いては身体の代謝をもスムーズにし、自然とスリムな体型を取り戻していく事ができますからね。逆に心と身体に負担を掛け過ぎない事がポイントですよ。

恋愛で、辛い経験をされたようですね。あなたの彼を見返してやりたいというお気持ちは凄く共感できますよ。でもね、人を見た目でしか判断できない人ってとても寂しい人だと思います。綺麗な人と一緒に居れば、どんな事でも楽しめて、喧嘩もなく、幸せな日々を送り続けられるのかしら。決して人間はそんな単純な生き物ではないと思いますよ。そこが逆に人間の魅力的な部分じゃないのかな。だからね。決して整形を否定するわけじゃない。綺麗になりたいっていう想いは絶対間違った想いではないと思うけど、彼を見返したいっていう想いだけでそこに踏み切ってしまったら、そこはやっぱり違うと思う。あなたも彼と同じになってしまうよ。

お身体が生まれつきあまり強くないという事で悩んでいらっしゃるようですね。ちょっとした風邪であっても、それが毎日のように続いてしまったら確かにそれは大変ですよね。やりたい事にも中々踏み出せず、とても心苦しいお気持ちを抱えていらっしゃるのではないかと思います。視た所、あなたの場合今の生活習慣が体のリズムに合っていない部分があるようですね。寝る時間にしても、ご飯を食べる時間にしてもその日ごとにばらばらで、かなり不定期な生活を送られているのではないでしょうか？大切なのは一定の周期を作り上げるという事です。体作りの基本はペースづくり、どんなペースであれ一定のリズムの中で動く事でバランスを崩しにくくなり、それが抵抗力へと繋がっていきますからね。